Trofeo las Cumbres del Centenario

"Valle I Woman Wind Xtrem en conseguir el ORO"

“ Boot Camp Fitness 

Esta modalidad de entrenamiento nace en Estados Unidos y posteriormente, hacia el año 2005 se incorpora en Europa como modalidad de entrenamiento en gimnasios de y Trainning Camps.

Es un programa dirigido a desarrollar la fuerza física, a partir de ejercicios orientados a un desarrollo en concreto.

Las clases de Boot camp Fitness siguen una estructura basada en determinados patrones de movimiento sencillos pero eficaces en cuanto a resultados. Dependiendo del objetivo que se persiga o personas a las cuales esté dirigida se aplicarán unos patrones u otros en función de los resultados que se deseen obtener.

Objetivos:

• Mejorar nuestra coordinación de movimientos, flexibilidad y fuerza.
• Aumentar la resistencia física, capacidad de esfuerzo y superación.
• Ganar confianza en nosotros mismos y alcanzar nuestros objetivos.